TOP ＞ 血液サラサラ度Check! 　食生活チェック 朝食を食べないことが多い イワシやサンマなどの青魚は嫌い 缶コーヒーやジュースをよく飲む ケーキやお菓子が好き アルコール好きでよく飲み過ぎる 果物をたくさん食べる 揚げ物や肉類を毎日食べる 間食や夜食が多い 野菜をあまり食べない 食べるのが早い 　生活習慣チェック 平均睡眠時間が6時間以下 5年前より体重が5kg以上増えた いつも午前0時過ぎに寝る 血圧はいつも高め 休日は昼近くまで寝ている 週に2回以上の運動をしていない 3年以内に健康診断を受けていない あまり歩かない 血糖値が高いと言われたことがある 1日10本以上たばこを吸う 　ストレスチェック 会社や家でストレスが多い イライラすることが多い ストレスを溜め込みやすい 肩こりや腰痛がある 家に帰っても仕事が気になる 朝起きるのがつらい これといった趣味がない ぐっすり眠れない いつも疲れが溜まっている 意欲がわかない TOP ＞ 血液サラサラ度Check! TOP | コラム | 交通アクセス | 血液サラサラ度Check! | 気になることありませんか？ | 新しいケアスタイル 血液サラサラセンター | 人工炭酸泉センター | 代替医療研究所（オープンに向けて準備中）| 関連施設 「医療法人社団　弘誓会　札幌生体システムクリニック」　Copyright 2006 sarasara-WEB. All rights reserved.